Das Kniegelenk ist ein komplexes System aus Knochen, Bändern und Knorpeln. Nur im reibungslosen Zusammenspiel ermöglichen diese Strukturen geschmeidige Bewegungen. Das Problem: Das Kniegelenk kann sich über die Jahre hinweg abnutzen, da es stark beansprucht wird.

Das Kniegelenk: Ein komplexes System mit vielen Funktionen

Mehrere tausend Schritte tun wir in der Regel täglich. Dafür benötigen wir nicht nur unsere Füße, auch das Kniegelenk spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, die Beine zu bewegen. Mehrere Knochen, Bänder und Knorpel sorgen für eine geschmeidige Gleitbewegung beim Gehen und Treppensteigen.

Gleichzeitig muss das Kniegelenk aber auch enorme Kräfte abfedern und beim Stehen hohe Stabilität geben. Damit das Knie alle Anforderungen erfüllen kann, ist es das komplexeste Gelenk des Körpers – und gleichzeitig das größte. Verschaffen Sie sich hier einen Überblick über Aufbau und Funktion des Kniegelenks.

Das Kniegelenk ist das am höchsten belastete Gelenk im Körper – und das nicht nur beim Fußballspielen.

Aufbau und Funktion des Kniegelenks

Das Kniegelenk (Articulatio femorotibialis) ist ein Drehscharniergelenk, das in erster Linie für die Beugung und Streckung des Knies verantwortlich ist.

Um dies zu ermöglichen, setzt sich das Kniegelenk aus mehreren Bestandteilen zusammen.
 
Blickt man von vorne auf das Kniegelenk, besteht es von oben nach unten betrachtet aus folgenden Knochen:

• Oberschenkelknochen
• Kniescheibe
• Schien- und Wadenbein

Diese Knochen bilden zusammen mit Knorpeln zwei Einzelgelenke, die zusammen als Kniegelenk bezeichnet werden. Eines dieser Einzelgelenke liegt zwischen dem Oberschenkelknochen und dem Schienbein – in etwa auf Höhe der Kniekehle – (Kniekehlgelenk), das andere zwischen der Kniescheibe und dem Oberschenkelknochen (Kniescheibengelenk).
 
 
Aufbau des Kniegelenks:

Der am stärksten beanspruchte Teil des Kniegelenks ist das Kniescheibengelenk (Articulatio femoropatellaris). Streckenweise wird es sogar bei völlig normalen Alltagsbewegungen mit mehr als dem doppelten Körpergewicht belastet.

Das Wadenbein steht nicht in direkter Verbindung zum Kniegelenk, wird aber dennoch dazugezählt, da es am oberen Ende wieder über ein weiteres Gelenk mit dem Schienbein verbunden ist.

Schutz des Kniegelenks: Wichtige Rolle spielen die Menisken und Bänder

Damit das Kniegelenk Belastungen wie Springen, Rennen oder Beugen standhält, besitzt es zwei halbmondförmige „Stoßdämpfer“ – die Menisken (Einzahl: Meniskus). Sie liegen jeweils paarig in jedem Knie zwischen dem Oberschenkel und dem Schienbein. Diese Kollagenscheiben nehmen das Gewicht, das auf dem Knie lastet, auf und verteilen es gleichmäßig.

Ihre Funktionen können die Menisken nicht mehr richtig erfüllen, wenn sie überbelastet werden. Schlecht für sie sind beispielsweise Hochleistungssport, häufiges Arbeiten in der Hocke oder Übergewicht, das ständig auf die Gelenke „drückt“. Diese Belastungen erhöhen auch das Risiko für Beschwerden wie Kniearthrose.

Doch nicht nur die Menisken übernehmen eine gewisse Schutzfunktion, auch ein komplexer Bandapparat aus sehr festem Bindegewebe sichert das Knie von allen Seiten:

• Kreuzbänder: Das vordere und das hintere Kreuzband liegen im Innern des Kniegelenks und verhindern so eine Verschiebung des Kniegelenks nach vorne oder hinten.
• Seitenbänder (Kollateralbänder): Diese beiden Bänder verhindern, dass das Kniegelenk nach links oder rechts rutscht.

Gehen, Springen Rennen: Muskeln sorgen für die Beweglichkeit und Stabilität des Kniegelenks

Der Bandapparat bekommt bei Bewegungen Unterstützung von der Muskulatur. Nur so wird eine reibungslose Bewegungsabfolge gewährleistet. Nach ihrer Funktion unterscheidet man die Muskulatur nach Kniebeugern, Kniestreckern sowie Einwärts- und Auswärtsdrehern.
 
Muskeln – egal wo im Körper – können das Skelett bewegen, indem sie sich einzeln oder in der Gruppe zusammenziehen. Ein Beispiel am Kniegelenk: Um das Knie zu strecken, muss sich der sogenannte Streckermuskel anspannen. Er besteht aus vier Muskeln, die über Oberschenkel, Kniescheibe und Scheinbein liegen und so das Knie durchstrecken können.